اسباب الانزلاق الغضروفي

كثيراً ما نسمع مؤخراً عن الانزلاق الغضروفي الذي لم يعد مُقتصراً على التقدم في السن، فالكثير من الشباب يُعانون من هذه المُشكلة نتيجة لطبيعة العصر الحالي، والذي يعتمد على عادات غير صحية تضر بالعمود الفقري، من أهمها الجلوس لفترات طويلة دون حركة. في هذا المقال سنتعرف بالتفصيل على أهم اسباب الانزلاق الغضروفي، وكيفية التعامل معه، وأهم النصائح للوقاية من الإصابة به.

الانزلاق الغضروفي:

يُقصد بالانزلاق الغضروفي أو القرص الغضروفي المُنفتق ( Herniated disc ) هو فتق في أحد الأقراص الغضروفية الموجود بين فقرات العمود الفقري، والتي تُسهل عملية الحركة وتمنع احتكاك الفقرات، ونتيجة لحدوث هذا الفتق تتحرك النواة أو المادة الداخلية للأقراص الغضروفية من موضعها مُسببةً ضغطاً على الأعصاب المُتفرعة من الحبل الشوكي.

وقد يحدث الانزلاق الغضروفي في قرص غضروفي واحد، أو قد يُصيب عدة أقراص غضروفية فيما يُعرف بالانزلاق الغضروفي المُتعدد، كما تختلف حدة الأعراض التي يُسببها الانزلاق الغضروفي وفقاً لدرجة الانزلاق.

أنواع الانزلاق الغضروفي:

يتم تقسيم الانزلاق الغضروفي إلى ثلاثة أنواع رئيسية وفقاً للمنطقة المُصابة من العمود الفقري، وفيما يلي أنواع الانزلاق الغضروفي:

1. الانزلاق الغضروفي القطني: وهو أكثر أنواع الانزلاق الغضروفي انتشاراً، ويُصيب الفقرات القطنية نتيجة زيادة الضغط على هذه المنطقة. 
2. الانزلاق الغضروفي العنقي: وهو ثاني أكثر أنواع الانزلاق الغضروفي انتشاراً، ويؤثر على الفقرات العنقية الموجودة في الرقبة، وغالباً ما يكون نتيجة لعادات خاطئة. 
3. الانزلاق الغضروفي الصدري: وهو النوع الأقل انتشاراً، ويؤثر على الفقرات الصدرية. 

ما هي اسباب الانزلاق الغضروفي ؟

يعتقد البعض أن الانزلاق الغضروفي مُتعلق بالتقدم في السن، لكن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي،

وفيما يلي أهم اسباب الانزلاق الغضروفي وفقاً لنوع الانزلاق:

أولاً: اسباب الانزلاق الغضروفي القطني:

يحدث الانزلاق الغضروفي القطني عندما يتحرك أحد الأقراص الغضروفية الموجودة بين الفقرات القطنية من موضعها،

وفيما يلي أهم اسباب الانزلاق الغضروفي القطني:

1. التقدم في السن: مع التقدم في السن تحدث بعض التغيرات في تركيب الأقراص الغضروفية، حيث تقل السوائل بها مما يجعلها أقل مرونة وأكثر عُرضة للانزلاق الغضروفي مع زيادة الضغط عليها. 
2. السمنة وزيادة الوزن: نتيجة زيادة الوزن يزيد الضغط على العمود الفقري مما يزيد من فرصة حدوث الانزلاق الغضروفي. 
3. الحركات الخاطئة: قد يحدث الانزلاق الغضروفي القطني نتيجة لف الظهر بطريقة خاطئة أو نتيجة لبعض الحركات المفاجئة. 
4. رفع الأثقال: بعض المهن التي تتطلب رفع الأثقال تؤدي إلى زيادة الضغط على الفقرات القطنية، مما يزيد من فرص الإصابة بالانزلاق الغضروفي. 
5. الجلوس لفترات طويلة: الجلوس لفترات طويلة مثل بعض الوظائف المكتبية، أو القيادة لمسافات طويلة قد تكون أحد اسباب الانزلاق الغضروفي.
6. إصابات العمود الفقري: الإصابات الرضحية أسفل الظهر أحد اسباب الانزلاق الغضروفي في الفقرات القطينة. 

ثانياً: اسباب الانزلاق الغضروفي العنقي:

هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالانزلاق الغضروفي العنقي من أهمها:

1. الجلوس الخاطئ: الجلوس بطريقة خاطئة لفترات طويلة، أحد أهم أسباب الإصابة بالانزلاق الغضروفي العنقي، حيث يؤدي زيادة الضغط على الفقرات العنقية إلى الانزلاق الغضروفي العنقي.
2. الضغط المُتكرر على الفقرات العنقية: الضغط المُتكرر على الفقرات العنقية من خلال رفع الأثقال أو غيرها من من الأنشطة، يؤدي إلى الإصابة بالانزلاق الغضروفي العنقي. 
3. إصابات الرقبة: إصابات الرقبة أحد أسباب الإصابة بالانزلاق العنقي . 

ثالثاً: اسباب الانزلاق الغضروفي الصدري:

يُصيب الانزلاق الغضروفي الصدري الفقرات الصدرية، ومن أهم أسباب الإصابة به:

1. الإجهاد البدني: قد يكون الإجهاد البدني الزائد أحد اسباب الانزلاق الغضروفي الصدري. 
2. التقدم في العمر: مع التقدم في العمر تتأثر الأقراص الغضروفية بين الفقرات الصدرية أيضاً مُسببةً الانزلاق الغضروفي الصدري. 
3. الجلوس لفترات طويلة: الجلوس لفترات طويلة يزيد الضغط على الأقراص الغضروفية بين الفقرات الصدرية أيضاً، لذا يُنصح بتغيير وضعيات الجلوس باستمرار. 

إلى جانب العوامل السابقة؛ فهناك بعض العوامل التي قد تكون عاملاً مُشتركاً للإصابة بالانزلاق الغضروفي بجميع أنواعه، ومن أهم هذه العوامل:

• التقدم في العمر. 
• وجود عوامل وراثية. 
• السمنة وزيادة الوزن. 
• الجلوس لفترات طويلة. 
• الإصابة ببعض الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، والتهاب المفاصل التنكسي. 

علاج الانزلاق الغضروفي:

يعتمد علاج الانزلاق الغضروفي بأنواعه المختلفة على درجة الانزلاق وحدة الأعراض التي يعاني منها المريض، إلى جانب الحالة الصحية للمريض، وتتنوع طرق العلاج ما بين علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة والذي يُستخدم في المراحل الأولى للانزلاق الغضروفي، بينما تٌستخدم الطرق الجراحية في المراحل المُراحل المُتقدمة من الانزلاق الغضروفي.

علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة:

هناك العديد من الطرق المُستخدمة لعلاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة من أهمها:

علاج الانزلاق الغضروفي بالأدوية:

في المراحل الأولى للانزلاق الغضروفي يساعد استخدام بعض الأدوية مثل مسكنات الألم، ومُرخيات العضلات، وبعض الأدوية المضادة للالتهاب في تخفيف أعراض الانزلاق الغضروفي.

علاج الانزلاق الغضروفي بالحقن:

يُساعد حقن مادة الكورتيزون في منطقة الانزلاق في تخفيف الالتهاب، مما يساعد في تخفيف الألم والأعراض الأخرى.

علاج الانزلاق الغضروفي بالتردد الحراري:

يُستخدم التردد الحراري كأحد الطرق الحديثة التي تساعد في التخلص من الألم المُصاحب للانزلاق الغضروفي، وهو من الطرق الفعالة والآمنة، لكن على الرغم من ذلك يجب البحث عن أفضل عيادات علاج الالم في مصر للحصول على النتائج المرغوبة.

وفي المراحل المُتقدمة التي قد لا تستجيب للطرق السابقة، وفيها يؤدي الانزلاق الغضروفي إلى بعض الأعراض مثل ضعف العضلات أو فقدان القدرة على التحكم في المثانة أو الأمعاء؛ يلجأ الطبيب إلى الحل الجراحي، وقد تتم عملية الانزلاق الغضروفي بالجراحة التقليدية أو بالمنظار.

وتختلف أسعار عمليات الانزلاق الغضروفي وفقاً للتقنية المُستخدمة في العملية، فأسعار الجراحة التقليدية تختلف عن تكلفة عملية الانزلاق الغضروفي بالمنظار.

أهم الأسئلة عن أسباب الانزلاق الغضروفي:

ما هي مدة شفاء الانزلاق الغضروفي؟

تختلف مدة شفاء الانزلاق الغضروفي وفقاً لعدة عوامل من أهمها درجة الانزلاق، وطريقة العلاج، بالإضافة إلى عمر المريض وحالته الصحية، وغالباً ما يستغرق الأمر عدة أسابيع إلى عدة أشهر للشفاء من الانزلاق الغضروفي.

كيف يمكن الوقاية من الانزلاق الغضروفي؟

هناك بعض النصائح التي يوصي بها الدكتور خالد حربي أفضل دكتور لعلاج الألم في مصر للوقاية من الانزلاق الغضروفي،

وفيما يلي أهم هذه النصائح:

1. تجنب السمنة وزيادة الوزن. 
2. احرص على عدم الجلوس لفترات طويلة على نفس الوضعية، فيجب تغيير وضعية الجلوس بين الحين والآخر. 
3. احرص على ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام، وتجنب الخمول وعدم الحركة. 
4. احرص على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تقوية عضلات الظهر. 
5. تجنب الحركات المفاجئة أو الخاطئة التي قد تُسبب الانزلاق الغضروفي. 
6. تجنب رفع الأثقال بطريقة خاطئة.