افضل علاج لخشونة الركبة
إذا كنت تعاني من خشونة الركبة؛ فلا شك أن الألم والأعراض الأخرى تؤثر على قدرتك في ممارسة بعض الأنشطة اليومية البسيطة مثل المشي أو صعود السلم. لذا؛ لعلك تبحث عن افضل علاج لخشونة الركبة، لتقليل الألم والأعراض، وتقليل تضرر غضروف الركبة أيضاً.
في هذا المقال سنتعرف على أهم المعلومات عن خشونة الركبة وأسبابها، كما سنتعرف على افضل علاج لخشونة الركبة يمكن أن يساعدك في ممارسة أنشطتك اليومية بصورة طبيعية.
خشونة الركبة وأعراضها:
يُقصد بخشونة الركبة تآكل الغضروف الموجود بين عظمتي الفخذ والساق، والذي يساعد في تسهيل عملية الحركة، بالإضافة إلى تقليل احتكاك العظام أثناء الحركة، ونتيجة لتآكل هذه الغضاريف فإن احتكاك العظام يُسبب التهاباً وألماً في مفصل الركبة، إضافةً إلى صعوبة عملية الحركة.
وهناك عدة أعراض تُصاحب خشونة الركبة، قد تختلف هذه الأعراض في حدتها وفقاً لدرجة تآكل الغضروف،
وفيما يلي أهم أعراض خشونة الركبة:
- ألم عند الحركة: نتيجة تآكل الغضاريف في مفصل الركبة؛ يشعر المريض بألم أثناء الحركة، ويزيد الألم عند الوقوف لفترات طويلة، وفي المراحل المتقدمة يزيد الألم أثناء النوم أيضاً.
- تيبس المفصل: تيبس أو تصلب مفصل الركبة خاصةً عند الاستيقاظ من أهم أعراض خشونة الركبة، وقد يتحسن التصلب مع الحركة.
- صوت طقطقة عند المشي: من أهم الأعراض التي قد تُصاحب خشونة مفصل الركبة هو سماع صوت طقطقة عند تحريك المفصل.
- التورم والاحمرار: في المراحل المُتقدمة من خشونة المركبة، ومع زيادة تجمع عوامل الالتهاب في المفصل؛ يشعر المريض بتورم في المفصل قد يكون مصحوباً باحمرار وارتفاع في درجة حرارة المفصل.
ما هي اسباب خشونة الركبة؟
هناك عدد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بخشونة الركبة، من أهم هذه العوامل:
- التقدم في العمر: التقدم في العمر أحد العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بخشونة الركبة، وذلك نتيجة تغيرات في الغضاريف وزيادة جفافها.
- عوامل وراثية: وجود بعض العوامل الوراثية أحد اسباب خشونة الركبة، فبعض الأشخاص أكثر عُرضة للإصابة بخشونة الركبة من غيرهم نتيجة لوجود بعض العوامل الوراثية.
- الإصابة ببعض الأمراض الالتهابية: بعض الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، والتهاب المفاصل التنكيسي أحد أسباب الإصابة بخشونة الركبة.
- إصابات الركبة: قد تؤدي إصابات الركبة أحياناً إلى تضرر الغضروف مما يؤدي إلى الإصابة بخشونة الركبة.
- الرياضات العنيفة: الرياضات العنيفة أو بعض الأعمال التي تضع ضغطاً زائد على مفصل الركبة من اهم اسباب خشونة الركبة
.
كما أن هناك بعض عوامل الخطورة التي تزيد من فرصة الإصابة بخشونة الركبة من أهمها السمنة وزيادة الوزن، والخمول وعدم الحركة، إضافةً إلى بعض الوظائف التي تضع حملاً زائداً على المفصل.
ما هي مراحل خشونة الركبة؟
تمر خشونة الركبة بأربعة مراحل، تختلف خلالها حدة الأعراض واستمرارها، كما يؤثر تحديد المرحلة التي يمر بها المريض في تحديد طريقة العلاج الأنسب لكل حالة،
وفيما يلي مراحل خشونة الركبة:
- المرحلة الأولى: فيها يُعاني المريض من تآكل بسيط في غضروف الركبة، فالتغيرات في المفصل تكون طفيفة، وقد لا يُعاني المريض من ألم أو أعراض ملحوظة في هذه المرحلة.
- المرحلة الثانية: في هذه المرحلة يزيد تآكل الغضروف ويزيد الألم المُصاحب للخشونة خاصةً مع النشاط البدني، وفي هذه المرحلة تتكون نتوءات عظمية في المفصل.
- المرحلة الثالثة: في هذه المرحلة يزيد تآكل غضروف الركبة بشكلٍ ملحوظ، ويزيد الألم والالتهاب، وقد يلاحظ المرضى تورم المفصل وارتفاع درجة حرارته، كما يسمع صوت طقطقة المفصل.
- المرحلة الرابعة: وهي المرحلة الأكثر تقدماً في خشونة الركبة، وفيها قد يعاني المريض من صعوبة في الحركة بصورة كبيرة نتيجة احتكاك العظام ببعضها مما يؤدي إلى تشوه المفصل نتيجة زيادة الالتهاب، وقد تتطلب هذه المرحلة تدخلاً جراحياً لتغيير المفصل وتسهيل عملية الحركة.
ما هو افضل علاج لخشونة الركبة؟
تختلف طرق علاج خشونة الركبة وفقاً للمرحلة التي يمر بها المريض، ومدى تأثير الأعراض في قدرته على الحركة وممارسة حياته،
وفيما يلي أهم و افضل علاج لخشونة الركبة:
علاج خشونة الركبة بدون جراحة:
في المراحل الأولى من خشونة الركبة يساعد الحصول على قسط من الراحة في تقليل الألم، كما قد ينصحك الطبيب بالعلاج الطبيعي، والذي يساعد في تقوية عضلات الساق مما يقلل الضغط على المفصل، كما يساعد استخدام الكمادات الساخنة والباردة في إرخاء العضلات، وتقليل التورم الالتهاب.
علاج خشونة الركبة بالأدوية:
يساعد استخدام مضادات الالتهاب، ومسكنات الألم في تقليل الالتهاب والألم المصاحب لخشونة الركبة في المراحل الأولى.
علاج خشونة الركبة بحقن الكورتيزون:
في بعض الحالات التي لا تستجيب لاستخدام الأدوية ويستمر الألم نتيجة زيادة الالتهابات في المفصل، ويساعد حقن مادة الكورتيزون المضادة للالتهاب في المفصل في تخفيف الالتهاب والألم، ويستمر مفعول الحقن لعدة أشهر، لكن قد تحتاج إلى إعادة حقنها مرة أخرى، ولا يُنصح باستخدامها لفترات طويلة نتيجة لآثارها الجانبية، وتأثيراتها العكسية.
حقن الهيالورونيك:
يساعد حقن مادة الهيالورونيك – التي يُنتجها الجسم طبيعياً – في مفصل الركبة في تخفيف احتكاك العظام ومن ثم تقليل الالتهابات التي تُسببها خشونة الركبة، فتعمل جزيئات حمض الهيالورونيك الكبيرة نسبياً كوسائد تُقلل احتكاك العظام.
التردد الحراري لخشونة الركبة:
يُستخدم العلاج الحراري كأحد طرق علاج الألم الناتج عن خشونة الركبة و يعد افضل علاج لخشونة الركبة ، وتعمل هذه التقنية من خلال قتل الأعصاب الموصلة لإشارات الألم، مما يساعد في عدم نقل إشارات الألم إلى الدماغ، ويتم استخدام الطاقة الحرارية في ذلك، ويُعد التردد الحراري من العلاجات الفعالة لتخفيف ألم خشونة الركبة.
ألم خشونة الركبة مُزعج في كثير من الأحيان خاصةً في المراحل المُتقدمة، لذا يجب البحث عن أفضل مراكز علاج الألم في مصر للحصول على افضل علاج لخشونة الركبة.
ويُعد الدكتور خالد حربي استشاري علاج الألم المزمن أفضل دكتور علاج ألم في مصر، وصاحب أفضل مركز علاج الألم، عالج عدد كبير من حالات خشونة الركبة، فلديه عدد كبير من سنوات الخبرة في علاج خشونة الركبة بأحدث التقنيات.
