علاج خشونة الركبة بدون جراحة
يُعاني الكثيرون من خشونة الركبة ولم يعد الأمر مقتصراً على كبار السن فقط، بل أن هناك عدد من الشباب أيضاً يعاني من هذا المرض، ونظراً لانتشاره يبحث الكثيرون عن كيفية علاج خشونة الركبة بدون جراحة؟ وما هي الحالات التي قد تتطلب تدخلاً طبياً، وكيف يمكن الوقاية من خشونة الركبة؟
سنتعرف في هذا المقال على أهم المعلومات عن مرض خشونة الركبة، وأحدث الطرق غير الجراحية المُستخدمة في علاجه.
ما المقصود بخشونة الركبة؟
يُعد مفصل الركبة أحد أهم المفاصل الموجودة في الجسم، ويقع بين عظمتي الفخذ والساق، ويحتوي على قرص غضروفي يساعد على تسهيل الحركة، كما يُقلل الاحتكاك بين العظام.
لكن في بعض الأحيان يتعرض القرص الغضروفي في المفصل للتآكل، وهو ما يُسبب احتكاك العظام والشعور بألم بها، إضافةً إلى صعوبة تحريك المفصل، وتختلف درجات الألم من مريض لآخر وفقاً لدرجة الخشونة.
ما هي أسباب خشونة الركبة؟
يحدث تآكل الغضاريف في مفصل الركبة بشكلٍ طبيعي مع التقدم في العمر، لذا فإن الكثير من إصابات خشونة الركبة تحدث في كبار السن،
لكن هناك عدد من العوامل الأخرى التي تؤدي إلى الإصابة بخشونة الركبة من أهمها:
- زيادة الوزن: تُسبب السمنة وزيادة الوزن ضغطاً على مفصل الركبة، لذا فإن السمنة من أهم العوامل التي تزيد فرص الإصابة بخشونة الركبة.
- التعرض لإصابة في الركبة: يؤدي التعرض لإصابة في الركبة نتيجة التعرض للسقوط أو الارتطام بجسم صلب، أو التعرض لحادث إلى الإصابة بخشونة الركبة.
- بعض العوامل الوراثية: قد تجد أن بعض الأفراد أكثر عُرضة من غيرهم للإصابة بخشونة الركبة، وذلك نتيجة وجود بعض العوامل الجينية أو الوراثية.
- بعض المهن أو المجهود الشاق: قد يكون بعض الأشخاص أكثر عُرضة لخشونة الركبة من غيرهم نتيجة التعرض لمجهود شاق أو الوقوف لفترات طويلة أو رفع أثقال.
- بعض الحالات المرضية: هناك بعض الأمراض التي تُسبب تآكل في مفصل الركبة من أهمها التهاب المفاصل الروماتويدي، والتهاب المفاصل التنكسي.
- الإصابة بمرض النقرس: يحدث مرض النقرس نتيجة تجمع أملاح اليوريك، وعادةً ما تتجمع في المفاصل مثل الركبة مُسببةً التهاب الركبة الذي قد يؤدي إلى الإصابة بالخشونة.
- عدم ممارسة نشاط رياضي: زادت الإصابات بخشونة الركبة مؤخراً وذلك نتيجة لطبيعة الحياة التي تميل إلى الخمول وعدم الحركة.
ويتضح من السطور السابقة أن هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بخشونة الركبة.
كيف أعرف أني أعاني من خشونة الركبة؟
عادةً ما يُصاحب خشونة الركبة ألماً عند تحريك مفصل الركبة أثناء المشي، وتختلف حدة الألم وفقاً لدرجة الخشونة والتآكل في مفصل الركبة،
وفيما يلي أهم اعراض خشونة الركبة
- ألم في الركبة: من أهم اعراض خشونة الركبة هو الشعور بألم في الركبة، وقد يكون الألم متقطعاً في البداية، ومع تدهور الحالة وزيادة درجة الخشونة يُصبح الألم مستمراً، وتزيد حدته عند تحريك الركبة أثناء المشي أو الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
- تيبس مفصل الركبة: يحدث تيبس في مفصل الركبة مع الإصابة بالخشونة، ويكون التيبس واضحاً في الصباح عند الاستيقاظ، أو بعد عدم تحريك المفصل لفترات طويلة.
- تورم مفصل الركبة: يؤدي التهاب مفصل الركبة إلى تجمع السوائل في المفصل، وهو ما يسبب تورم مفصل الركبة.
- سماع صوت فرقعة أثناء الحركة: يسمع المصاب بخشونة الركبة بصوت فرقعة عند المشي أو الحركة، وذلك نتيجة احتكاك العظام بعضها ببعض.
- فقدان التوازن عند الوقوف أو المشي: قد يشعر مرضى خشونة الركبة بعدم الاتزان أثناء المشي أو الوقوف.
- احمرار وسخونة في المفصل: في حالات الالتهاب الشديدة يعاني مرضى خشونة الركبة من احمرار وسخونة في مفصل الركبة.
ما هي درجات خشونة الركبة؟
قبل التعرف على طرق علاج خشونة الركبة بدون جراحة؛ يجب أن نتعرف أولاً على درجات أو مراحل خشونة الركبة وفقاً لتطور المرض،
وهناك أربعة مراحل يمر بها مريض خشونة الركبة وهم:
- الدرجة الأولى: أو خشونة الركبة المُبكرة وهي المرحلة الأولى من المرض، حيث يعاني المريض في هذه الحالة من تآكل بسيط في مفصل الركبة، وقد لا يظهر أي تغيير في شكل مفصل الركبة والغضاريف من خلال الأشعة، كما أن المريض يعاني من بعض الأعراض الطفيفة في هذه المرحلة.
- الدرجة الثانية: في هذه المرحلة يزيد تآكل الغضاريف، وتقل مساحة المفصل، كما تُظهر الأشعة وجود بعض التكلسات والتورمات العظمية، وفي هذه المرحلة يعاني المريض من الألم، وتيبس الركبة إضافةً إلى التورم ، وتظهر هذه الأعراض بشكلٍ منتظم.
- الدرجة الثالثة: وهي من المراحل المتوسطة من مراحل خشونة الركبة، وفيها يظهر خلال الأشعة وجود تضيق كبير في مساحة المفصل نتيجة تآكل شديد في الغضاريف، وفي هذه المرحلة تظهر الأعراض مثل الألم والتورم وتيبس المفصل بشكلٍ مستمر، كما يعاني المريض في هذه المرحلة من محدودية أو صعوبة في الحركة.
- الدرجة الرابعة: وهي المرحلة الأكثر تقدماً من خشونة الركبة، ويحدث فيها تشوهات واضحة في شكل المفصل نتيجة تآكل كبير في الغضاريف، إضافةً إلى تآكل جزء من العظام في المفصل، وتزيد فيها الأعراض حيث يستمر الألم والتورم ويكون بصورة متواصلة، كما تقل القدرة على الحركة، إضافةً إلى الشعور بعدم الاتزان عند المشي أو الوقوف.
كيف يتم علاج خشونة الركبة؟
يعتمد علاج خشونة الركبة بشكلٍ كبير على تحديد درجة خشونة الركبة التي يمر بها المريض، والحالة الصحية له إضافةً إلى عمر المريض،
وفيما يلي أهم طرق علاج خشونة الركبة:
أولاً: تغيير نمط الحياة:
في المراحل الأولى من خشونة الركبة؛ يساعد تغيير نمط الحياة في تقليل الأعراض والحفاظ على سلامة المفاصل.
لذا ينصح الأطباء خلال المراحل الأولى من المرض بتغيير نمط الحياة من خلال:
- تجنب زيادة الوزن والسمنة والتخلص من الوزن الزائد.
- اتباع حمية غذائية تحتوي على البروتين والخضروات والفاكهة.
- تجنب الأطعمة التي تزيد من الالتهابات في الجسم.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة أو إجهاد مفصل الركبة من خلال حمل أثقال.
- احرص على الحركة وممارسة تمارين رياضية تساعد في تقوية عضلات الساق.
وفي هذه المرحلة قد يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف حدة الألم، كما يعمل على تقوية عضلات الساق، وهو ما يقلل الضغط على مفصل الركبة.
ثانياً: علاج خشونة الركبة بدون جراحة:
في المراحل المتوسطة من خشونة الركبة؛ قد لا يساعد تغيير نمط الحياة في علاج الحالة أو التخفيف من تفاقمها،
لذا يتم استخدام عدة طرق من أهمها:
علاج خشونة الركبة بالأدوية:
يعاني مرضى خشونة الركبة في المراحل المتوسطة من ألماً في مفصل الركبة، لذا يستخدم الطبيب:
- مسكنات الألم غير السترويدية.
- بعض الدهانات الموضعية لتخفيف الألم.
- بعض المكملات الغذائية التي تساعد على تحسين صحة الغضاريف.
علاج خشونة الركبة بالحقن:
هناك عدة مواد يتم حقنها في الركبة وتساعد في تقليل حدة أعراض خشونة الركبة، ومن أهمها:
- حقن الكورتيزون: يساعد حقن مادة الكورتيزون في الركبة في تخفيف أعراض خشونة الركبة، حيث تساعد في تقليل الالتهابات والألم، ولذا فهي أحد طرق علاج خشونة الركبة بدون جراحة، ويمكن تكرار عملية الحقن بعد عدة أشهر، لكن لا يمكن الاستمرار عليها لفترات طويلة نتيجة الآثار الجانبية لها.
- حقن الهيالويونيك لخشونة الركبة: الهياليورنيك هو مادة طبيعية، تتميز بكبر حجم جزيئاتها والتي تعمل كوسائد عند حقنها في الركبة، وهو ما يساعد في تقليل الاحتكاك، كما تساعد هذه المادة في تخفيف الالتهابات أيضاً.
علاج خشونة الركبة بالخلايا الجذعية:
يُعد استخدام الخلايا الجذعية أحد الطفرات التي ساعد في حل الكثير من المشكلات الطبية، ومن بينها خشونة الركبة، فالخلايا الجذعية أو ( Stem cells ) هي خلايا الجسم في صورتها الألية، والتي من الممكن أن تتميز لأي نوع من الخلايا وفقاً لمكان حقنها.
ويُعد استخدام الخلايا الجذعية لعلاج خشونة الركبة أحد أحدث الطرق المُستخدمة في علاج الخشونة، فيساعد حقن خشونة الركبة بالخلايا الجذعية على تجديد خلايا الغضاريف المتآكلة، ولذا فهي طريقة علاج وليست مُسكن للألم، ولذا تُعد افضل علاج لخشونة الركبة.
التردد الحراري لعلاج خشونة الركبة:
يُعد التردد الحراري أحد أحدث الطرق المُستخدمة في علاج أنواع الألم المختلفة، ومنها آلام خشونة الركبة، ويُستخدم التردد الحراري في حالات الخشونة المتوسطة، أو لكبار السن في المراحل المتقدمة عندما تكون عمليات تغيير المفصل غير متاحة، وخلال العملية يتم إضعاف العصب بالتردد الحراري لتقليل توصيل إشارات الألم.
ما هي تكلفة علاج خشونة الركبة بالخلايا الجذعية؟
نتيجة لأنها تُعد من أفضل الطرق المُستخدمة في علاج خشونة لركبة، لذا يكثر التساؤل عن تكلفة حقن الخلايا الجذعية للركبة، وغالباً ما يعتمد الأمر على درجة الخشونة، وعدد الخلايا الجذعية المطلوب حقنها.
من هو أفضل دكتور علاج ألم في مصر؟
الدكتور خالد حربي استشاري علاج الألموالآلام المزمنة والعلاج التداخلي – افضل دكتور علاج الألم في مصر – وذلك لعدة عوامل منها:
- الدكتور خالد حربي حاصل على درجة الماجستير والدكتوراه في تخصص علاج الألم.
- صاحب خبرة تمتد لسنوات عالج فيها عدد كبير من حالات الألم المختلفة.
- الدكتور خالد حربي على اطلاع دائم على أحدث ما توصل له العلم من تقنيات في علاج الألم.
- يستخدم أحدث الأجهزة المُستخدمة عالمياً في علاج الألم.
- يحظى الدكتور خالد بثقة ورضا عدد كبير من المرضى.
تحدثنا في هذا المقال عن أحد أمراض العظام الشائعة وهو خشونة الركبة، وتعرفنا على أهم طرق علاج خشونة الركبة بدون جراحة، إضافةً إلى أهم ما يميز كلٍ منها.
