عرق النسا وعلاجه
يُشير عرق النسا إلى الألم الناتج عن التهاب أو الضغط على العصب الوركي، وهو أطول عصب في الجسم، ويمتد من أسفل الظهر إلى أسفل الساقين، وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بعرق النسا، و سنتعرف في هذا المقال على عرق النسا وعلاجه، وأهم الأعراض التي قد تصاحبه.
سنتعرف في هذا المقال على أهم أعراض وأسباب الإصابة بعرق النسا، وأهم الطرق المُستخدمة في علاجه.
ألم عرق النسا:
يُقال أن عرق النسا سُمي بهذا الاسم لأنه يُنسي الإنسان أي ألماً آخر، وهو ألم يحدث نتيجة الضغط على العصب الوركي مما يؤدي إلى تهيج أو التهاب العصب.
وقد يكون الألم المُصاحب لعرق النسا حاداً أو مُزمناً، كما قد يكون ألماً بسيطاً أو شديداً، وقد يُشبه الصاعقة الكهربية أحياناً، ويزيد الشعور بالألم عند السعال أو العطس.
أسباب الم عرق النسا:
هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بالم عرق النسا من أهمها:
الانزلاق الغضروفي القطني:
الانزلاق الغضروفي القطني أحد أكثر أسباب الإصابة بعرق النسا، فالعصب الوركي يتفرع من الحبل الشوكي في المنطقة أسفل الظهر، وعندما يحدث انزلاق أو فتق في الأقراص الغضروفية في هذه المنطقة؛ يحدث ضغطاً على العصب الوركي مما يؤدي إلى الشعور بالألم.
ضيق القناة الشوكية:
القناة الشوكية هي القناة التي يمر بها الحبل الشوكي في العمود الفقري، وهي التي تعمل على حمايته، وهناك عدد من الحالات المرضية التي تُسبب ضيقاً في القناة الشوكية منها الخشونة، أو التهاب المفاصل الروماتويدي، أو إصابات العمود الفقري وغيرها من الأسباب، ونتيجة ضيق القناة الشوكية في منطقة الفقرات القطنية؛ يحدث ضغطاً على العصب الوركي مما يؤدي إلى ألم عرق النسا.
أورام العمود الفقري:
يؤدي نمو بعض الأورام في الحبل الشوكي أو العمود الفقري في منطقة الفقرات القطنية إلى الضغط على العصب الوركي، وهو أحد الأسباب النادرة التي تُسبب ألم عرق النسا.
النتوءات العظمية:
نتيجة وجود التهابات في المفاصل تنمو بعض الزوائد العظمية والتي تًعرف بالنتوءات العظمية في العمود الفقري، ونتيجة لنمو هذه الزيادات العظمية يحدث ضغطاً على الحبل الشوكي والأعصاب في منطقة الفقرات القطنية ومنها العصب الوركي، مما يؤدي إلى الإصابة بألم عرق النسا.
إصابات العمود الفقري:
إصابات العمود الفقري أحد أسباب الإصابة بألم عرق النسا، كما قد يحدث نتيجة الإجهاد العضلي أيضاً.
وهناك بعض عوامل الخطورة التي تزيد من خطر الإصابة بعرق النسا من أهمها:
- التقدم في العمر: فمع التقدم في العمر يزيد الضغط على الأقراص الغضروفية، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالانزلاق الغضروفي وعرق النسا.
- السمنة: السمنة وزيادة الوزن أحد عوامل الخطورة للإصابة بعرق النسا، حيث تزيد الضغط على فقرات العمود الفقري والأعصاب.
- الإصابة بمرض السكري: السكري أحد الأمراض التي قد تؤدي إلى تلف الأعصاب، وهو أحد عوامل الخطورة للإصابة بعرق النسا.
- الجلوس لفترات طويلة: يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى الضغط على الأقراص الغضروفية القطنية، وهو ما يُسبب ضغطاً على الحبل الشوكي.
- نوع الوظيفة: بعض الوظائف مثل التي تتطلب رفع أثقال أو بعض الحركات التي تتطلب تدوير الظهر أو قيادة السيارة لمسافات طويلة قد تُشكل عوامل خطورة للإصابة بعرق النسا.
- وجود تاريخ عائلي: بعض الأفراد أكثر عُرضة للإصابة بعرق النسا نتيجة وجود تاريخ عائلي.
ما هي اعراض عرق النسا عند الرجال ؟
اعراض التهاب عرق النسا وعلاجه قد تختلف في حدتها وشدتها من مريض لآخر، وذلك وفقاً لمدى الضغط على العصب،
وفيما يلي أهم اعراض عرق النسا عند الرجال:
- ألم أسفل الظهر: ألم أسفل الظهر أحد اعراض عرق النسا عند الرجال، وقد يختلف الألم وفقاً لمدى الضغط على العصب.
- ألم يمتد إلى أسفل الساقين: يمتد ألم عرق النسا من أسفل الظهر إلى أسفل الساقين.
- وخز وتنميل: يشعر المريض بالوخز والتنميل في الساقين كأحد اعراض التهاب عرق النسا.
- ضعف في العضلات: نتيجة الضغط على العصب الوركي قد يحدث ضعفاً في عضلات الساقين، وهو ما يؤثر في قدرة المريض على المشي بطريقة صحيحة.
- فقدان السيطرة على المثانة والأمعاء: نتيجة الضغط على العصب الوركي يُصاب بعض المرضى في المراحل المُتقدمة بفقدان القدرة على السيطرة على المثانة والأمعاء.
وفي الحالات التي تعاني من خدر أو ضعف مُفاجيء في العضلات، أو الحالات التي فقدت السيطرة على المثانة والأمعاء؛ فذلك يتطلب تدخلاً طبياً سريعاً.
عرق النسا وعلاجه:
هناك عدد كبير من المرضى من الرجال و السيدات يعانون من ألم عرق النسا، لذا يبحث المرضى عن عرق النسا وعلاجه، قد تختلف طريقة علاج عرق النسا وفقاً لحدة المرض والأعراض التي يُسببها،
وفيما يلي أهم طرق علاج ألم عرق النسا:
الراحة:
في الحالات البسيطة قد لا يتطلب الأمر سوى أخذ قسط من الراحة لتخفيف الضغط على العصب الوركي.
استخدام الكمادات الساخنة والباردة:
يساعد استخدام الكمادات الساخنة في إرخاء العضلات، ويساعد استخدام الكمادات الباردة في تقليل الالتهاب والتورم.
تمارين الإطالة والعلاج الطبيعي:
يساعد ممارسة بعض التمارين التي تساعد في إطالة العضلات وتقويتها في تخفيف أعراض عرق النسا.
علاج ألم عرق النسا بالأدوية:
يساعد استخدام بعض الأدوية في تخفيف الألم والأعراض الأخرى المُصاحبة لعرق النسا،
ومن أهم الأدوية التي تُستخدم في حالات عرق النسا:
- مسكنات الألم.
- مضادات الالتهاب.
- الكورتيكوستيرويدات.
- بعض الأدوية المُضادة لنوبات الصرع.
- بعض الأدوية المضادة للاكتئاب.
علاج ألم عرق النسا بالحقن:
العلاج بالحقن أحد طرق علاج ألم عرق النسا بدون جراحة، ويتم فيها استخدام حقن الكورتيزون ويتم حقنها في موضع الألم، مما يساعد في تخفيف الألم والالتهاب، لكن لا يتم استخدامها لفترات طويلة.
علاج ألم عرق النسا بالتردد الحراري:
التردد الحراري أحد طرق علاج ألم عرق النسا بدون جراحة، ويتم خلال العملية إضعاف أو قتل الأعصاب التي تقوم بإرسال إشارات الألم إلى الدماغ، مما يساعد في تقليل الشعور بالألم، وتُعد تقنية التردد الحراري من التقنيات الفعالة والآمنة في علاج ألم عرق النسا.
كيف يمكن الوقاية من ألم عرق النسا؟
هناك بعض الإجراءات البسيطة التي باتباعها تساعدك في الوقاية من ألم عرق النسا،
وفيما يلي أهم النصائح التي يوصي بها الدكتور خالد حربي – استشاري علاج الألم – وافضل دكتور علاج الألم في مصر لتجنب عرق النسا:
- تجنب الجلوس لفترات طويلة، واحرص على الحركة لتخفيف الضغط على العمود الفقري.
- حافظ على وزن صحي وتجنب السمنة وزيادة الوزن، لتخفيف الضغط على العمود الفقري.
- توقف عن التدخين، وابتعد عن التدخين السلبي.
- احرص على الجلوس بطريقة صحيحة مع توفير دعماً للعمود الفقري أثناء الجلوس.
- احرص على ممارسة التمارين أو رفع الأثقال بطريقة صحيحة.
أهم الأسئلة عن ألم عرق النسا:
ما هي علامات الشفاء من عرق النسا؟
إذا كنت تتلقى علاج ألم عرق النسا؛ فعلى الأغلب أنك تتسائل عن أهم علامات الشفاء من عرق النسا،
وفيما يلي أهم هذه العلامات:
- التخلص من الألم أسفل الظهر والساقين.
- يقل الوخز والتنميل بشكلٍ كبير.
- استعادة قوة عضلات الساقين، وتحسن القدرة على المشي.
- تحسن القدرة على السيطرة على المثانة والأمعاء.
كم من الوقت يستغرق علاج عرق النسا؟
يختلف الوقت اللازم لعلاج عرق النسا من حالة إلى أخرى وفقاً لسبب الإصابة وحدة الأعراض، ويشعر العديد من المرضى بتحسن خلال عدة أسابيع من الحصول على العلاج المناسب، بينما تحتاج بعض الحالات الأخرى لوقتً أطول من ذلك.
تحدثنا في هذا المقال عن اعراض عرق النسا وعلاجه، وطرق علاج عرق النسا عند الرجال والنساء، إضافةً إلى التعرف على أهم طرق علاج ألم عرق النسا.
